영상만 보려고 해요 — 무엇을 보고 무엇부터 해볼까

화면 시간은 그 자체보다 무엇을 대신하고 있는지가 중요합니다.

1. 하루 총 시간

2. 끌 때 어떤 반응인지

3. 줄었을 때 대신할 놀이가 있는지

끝나는 시점을 미리 정해 알려 주기

끄기 직후 함께 할 놀이 준비

식사·취침 시간엔 화면 없애기

화면을 끄면 일상이 무너질 정도면 상담과 함께 계획이 필요합니다.

가정과 기관 양쪽에서 어려움이 크고 6개월 이상 이어지면 전문가 선별 평가를 권합니다.