밤에 자주 깨요 — 무엇을 보고 무엇부터 해볼까

잠드는 방식과 밤중 깨기는 이어져 있습니다.

관련 영역
수면·생활습관
확인 포인트
3가지
체크
무료 · 약 2분
상담 기준
코골이·호흡 멈춤이 있으면 소아과 확인이 필요합니다.

먼저 나눠서 봐야 합니다

잠드는 방식과 밤중 깨기는 이어져 있습니다.

집에서 확인할 것

1. 혼자 잠드는지

2. 깨서 무엇을 찾는지

3. 낮잠 시간이 늦지 않은지

오늘 해볼 것

잠들 때의 환경을 밤중에도 같게 유지

낮잠 마지막 시간 앞당기기

전문가 상담이 필요한 기준

코골이·호흡 멈춤이 있으면 소아과 확인이 필요합니다.

수면 부족이 한 달 이상 이어지고 낮 생활에 영향을 주면 상담을 권합니다.

이 페이지는 일반 기준입니다. 우리 아이 기준은 체크로 확인하세요

10문항 체크를 마치면 같은 연령대 아이들의 응답과 비교한 리포트를 무료로 볼 수 있습니다. 결과에 따라 전국 협약 기관 전문가의 답변과 화상 상담 예약까지 이어집니다.

무료 발달 체크 시작하기

발달톡의 발달 사전은 선별·안내용 정보이며 의학적 진단이 아닙니다. 걱정이 있다면 소아과·발달 전문가와 상담하세요.